Die neue Rückenschule

Möchten auch Sie etwas für Ihren Rücken tun?

Wo?              Physiotherapiepraxis Graf-Edinger

Wann?         10.09.26 bis 19.11.26, donnerstags 15:30 bis 16:30 Uhr

                      28.09.26 bis 07.12.26, montags 11:45 bis 12:45 Uhr       

           (Am 19.10.26 findet kein Kurs statt.)

           Es sind jeweils insgesamt 10 Termine

Kosten:         155 Euro (Der Kurs ist über die Zentrale Prüfstelle nach

                       §20 SGB V zertifiziert und kann durch die Krankenkasse gefördert werden.)     

Kursleitung: Christina Herdel - Silbernagel

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, um Rückenschmerzen durch gezielten Muskelaufbau und Förderung der Beweglichkeit vorzubeugen. Sie lernen die Anatomie Ihres Rückens kennen und Ihre Verhaltensmuster im Alltag zu optimieren. Egal ob am Arbeitsplatz oder zu Hause. Ebenso werden Ihnen Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung gezeigt. Ein weiterer Baustein der Rückenschule sind Entspannungstechniken für ein besseres Stressmanagement.

Bitte bringen sie Sportkleidung (rutschfeste Socken), ein Handtuch, ein kleines Kissen, etwas zum Trinken und eine Gymnastikmatte mit.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Wenn sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bei uns an!