Die neue Rückenschule Möchten auch Sie etwas für Ihren Rücken tun? Wo? Physiotherapiepraxis Graf-Edinger Wann? 10.09.26 bis 19.11.26, donnerstags 15:30 bis 16:30 Uhr 28.09.26 bis 07.12.26, montags 11:45 bis 12:45 Uhr (Am 19.10.26 findet kein Kurs statt.) Es sind jeweils insgesamt 10 Termine Kosten: 155 Euro (Der Kurs ist über die Zentrale Prüfstelle nach §20 SGB V zertifiziert und kann durch die Krankenkasse gefördert werden.) Kursleitung: Christina Herdel - Silbernagel Dieser Kurs ist ein Präventionskurs, um Rückenschmerzen durch gezielten Muskelaufbau und Förderung der Beweglichkeit vorzubeugen. Sie lernen die Anatomie Ihres Rückens kennen und Ihre Verhaltensmuster im Alltag zu optimieren. Egal ob am Arbeitsplatz oder zu Hause. Ebenso werden Ihnen Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung gezeigt. Ein weiterer Baustein der Rückenschule sind Entspannungstechniken für ein besseres Stressmanagement. Bitte bringen sie Sportkleidung (rutschfeste Socken), ein Handtuch, ein kleines Kissen, etwas zum Trinken und eine Gymnastikmatte mit. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Wenn sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bei uns an!

Wöchentliche Feldenkraiskurse: In diesen Gruppenstunden wird Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, auf die feinen Unterschiede zu reagieren und im Spüren die Alternativen zu erkennen. Dabei wird nicht nach der einen, vorab als „richtig“ definierte Bewegung gesucht, sondern das Nervensystem wird angeregt, neue Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese werden dann im Alltag vom Körper ganz unbewusst genutzt. Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in den Räumen der Physiotherapiepraxis Graf-Edinger, Rappenstr. 19, 67480 Edenkoben Termine 2025 – 28. Oktober bis 25. November 2025 Termine 2026 – 13. Januar bis 10. Februar 2026 – 24. Februar bis 24. März 2026 – 21. April bis 19. Mai 2026 Bitte bringen Sie sich eine Matte und eine Decke für den Kurs mit! Die Gebühr für eine Kurseinheit von 5 Terminen beträgt 75 Euro . Eine Teilnahme über Zoom ist ebenfalls möglich. Bitte schreiben Sie mich an. Astrid Lichti Physiotherapeutin, Feldenkraislehrerin, Bobaththerapeutin, hypnosystemische Körpertherapeutin, Sexualberaterin nach Sexocorporel www.bewegungs-freiraum.de Mail: astrid.lichti@bewegungs-freiraum.de Tel: 0174 84 65 667